小孩喝茶好不好? 小孩喝茶的好处和坏处-环球今亮点

来源：城市网时间：2023-04-21 19:19:30

今天来聊聊关于小孩喝茶好不好?，小孩喝茶的好处和坏处的文章，现在就为大家来简单介绍下小孩喝茶好不好?，小孩喝茶的好处和坏处，希望对各位小伙伴们有所帮助。

【资料图】

1、婴幼儿不要喝茶，因为茶含有对神经系统的兴奋成分，对他们的发育不利。

2、但应提倡他们用茶水漱口，这样可以清火和预防龋齿。

3、为什么不鼓励小孩喝茶、咖啡和汽水孩子需要营养丰富的饮食，才能满足身体发育和在家在学校日益增长的活动需要。

4、但是，茶、咖啡和汽水几乎不含生长发育所需的必需营养物质。

5、只有添加了奶和糖的茶或咖啡才会对健康有所助益。

6、大部分碳酸饮料和其他软饮料只是添加了调味剂的水。

7、这些饮料提供的能量主要来自糖分。

8、喝太多汽水会减少孩子对奶和果汁等营养丰富的饮料的摄入量，而这些饮料能为正在发育的孩子提供蛋白质(protein)、钙(calcium)、维生素和矿物质等至关重要的营养。

9、此外，喝汽水可能会使孩子养成每顿饭都要喝汽水的习惯。

10、有的孩子可能没有汽水就吃不下饭。

11、奶应作为孩子日常饮食的常规食品。

12、奶含有孩子成长发育所需的优质蛋白质和能促进牙齿骨骼发育的钙。

13、果汁，尤其是从富含维生素A(vitaminA)和维生素C的水果(如香瓜、甜瓜、木瓜、熟芒果、葡萄、草莓、石榴等)制备的果汁，能提供身体正常功能所需的维生素和矿物质，还能增强孩子对传染病和其他疾病的抵御能力。

相信通过小孩喝茶的好处和坏处这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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